首页 科技 教育 汽车 综合 旅游 军事 娱乐 国际 财经 社会 体育 健康养生 文化 时事
您当前的位置:柏隆资讯>教育>h5乐淘娱乐官网,他肥胖被同学嘲笑和欺凌,通过跑步完成逆袭,5公里跑15分钟

h5乐淘娱乐官网,他肥胖被同学嘲笑和欺凌,通过跑步完成逆袭,5公里跑15分钟

2020-01-11 18:51:57  点击:3829

h5乐淘娱乐官网,他肥胖被同学嘲笑和欺凌,通过跑步完成逆袭,5公里跑15分钟

h5乐淘娱乐官网,这是一个胖子通过跑步逆袭的故事!

他叫大卫-凯泽温基(david czerwonky),印第安纳州西拉斐特(west lafayette)高中高四学生。上图左边是17岁的他两个月之前参加当地州高中生越野跑比赛,5公里不仅跑出了15分钟49秒的成绩,还获得冠军。右边是14岁的他刚开始跑步,1英里需要13分钟才能完成,那时他180斤。

“西拉斐特高中体育领域40年以来从未见过像他这般有如此巨大的改变。”西拉斐特高中田径队教练这样说道。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

而他开始跑步的理由很简单。初中的时候因为胖而被同学嘲笑和欺凌,为了“复仇”,他开始跑步。第一次跑3公里,用时20分钟左右。虽然速度很慢,但他从来没想过放弃,日复一日的坚持,他不仅减掉了23斤,而且还越跑越快,完成“复仇”的同时,还成为了校田径队队长。

故事要从10月8日说起。

那天早上,凯泽温基最后一次以高中生身份参加当地州高中越野跑比赛。这是一场在西拉斐特市蒂珀卡努县竞技场公园(amphtiheater park)举行的5公里越野跑比赛,起跑后没多久,凯泽温基发现自己处在领先集团。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

在距离终点不到1公里时,他、威尔-佩欣(will persin)和麦卡琴高中(mccuthcheon high school)一高一新生先后冲出领先集团,准备竞争最后的冠军。他们三人并驾齐驱,最后冲刺的时候,凯泽温基的手肘都快打到佩欣的手腕。

最终凯泽温基以微弱的优势获得冠军,成绩是15分49秒5,将个人最好成绩提高了20秒。由于竭尽全力的冲刺,他在冲过终点线后几乎没法站稳。“我快要死了。”他说道。

几分钟后,身体稍有恢复的他来到了一家冰淇淋小卖部。这个小卖部前面竖立起一块牌子,上面写着两行字:本店提供“威斯康辛冰淇淋”;“如果你想保持健康,请吃胡萝卜。”凯泽温基要了一个大的甜筒,下层是桔子冰糕,上层是薄荷冰淇淋。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

他嘴里吃着冰淇淋,心里回味着这场比赛,以及这几年的跑步经历,这真是一个不同寻常的改变。

凯泽温基今年17岁,身高1米88,体重76公斤。15分49秒5的成绩让他成为西拉斐特市高中生越野跑赛历史上跑得第六快的人。考虑到他所在的学习有着良好的田径传统,尽管近些年处在低谷,但这仍是一个相当了不起的成就。他还带领红魔队(西拉斐特市高中田径队队名)在10月29日获得印第安纳州越野跑比赛的第七名。

看到这里,你可能觉得这没有什么,但凯泽温基所做的远不止赢得冠军或者带领田径队。“他会永远以一名长跑运动员如何在年轻人中竖立榜样而被铭记,因为他,他改变了我看待人的方式。”西拉斐特高中越野跑队教练大卫-乔斯特(david joest)这样评价道。

这是因为凯泽温基通过跑步改了自己,而且是彻彻底底的改变。

凯泽温基以前很胖,很害羞,还有点愚笨,进入初中之后经常被同学嘲笑和奚落。为了掩盖肥胖的身形,他经常穿大2号甚至2号的衣服。那个时候他身高1米67,体重180斤。有一次上体操课,在更衣室里,他的同学称他为肥仔,面团宝宝。

不过他没有将被欺凌的事告诉父母,“我不想让他们有更多的理由来欺负我。”他说。为了不被嘲笑,他下定决定改变,首先要做的是要瘦下来。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

于是跑步成为了他的第一选择。其实他此前一点都不擅长运动,也不爱运动。他的父亲,丹尼尔,高中时代曾经是一名网球运动员,1英里最好成绩是4分46秒。

“最开始跑步的理由就是减肥,我那时候很胖。”凯泽温基说,“在初中的时候,我跑得不是很快,但一直坚持跑。我从来不擅长运动,但我也不想成为最差的那位,所以我要全力以赴。”

在8年级(14岁)的时候,凯泽温基最喜欢的老师也是学校田径越野跑队的助理教练布莱恩-福尔茨(brian fultz)邀请他跟着田径队一起跑。在8月份的某个下午,他跟着队伍跑了2.5英里(约4公里),用时45分钟。虽然筋疲力尽但备受鼓舞。第二天,他又来到田径场,第三天,第四天,第五天....一开始他总是在队尾,但每一次时间都会缩短一些。

坚持了一个月之后,他也开始控制饮食,绝不吃最喜欢的巧克力饼干。以前被同学嘲笑的时候,他总是吃巧克力饼干来缓解压力。在8年级快要结束的时候,凯泽温基成功减掉了16斤。第二年五月份,他所在的体操队进行了一场一英里的比赛,他击败了那些在更衣室里欺负他的同学,并以6分30秒的成绩赢得比赛。

在终点线附近,他朝着那些曾经嘲笑他的同学说,“你们现在觉得面团娃娃怎么样?”

“我没有很大声的说出来,”凯泽温基说,“所以我不确定他们是否听到了。”不管他们有没有听到,跑步都让凯泽温基变成一个更瘦的人,更敏捷的人,更自信的人。

进入高中之后,凯泽温基继续跑步,同时体重也降到了77公斤以下。从7月到11月,他总共跑了1300公里。而他的身高也在2年时间内从1米67长到了1米81。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

体重降下来之后,凯泽温基的成绩也突飞猛进,1英里的最好成绩从5分50秒提高到4分54秒。“这太不可思议了。”在谈到自己的进步时他说道。在高二的时候,他就已经比当年的父亲跑得快。

当然,速度并不是凯泽温基唯一的收获,他还懂得了团队的价值。“田径队中有一个老队员,叫库珀-威廉姆斯。他在2016年获得了当地州800米比赛的冠军,他还是一个十分谦卑的人。他告诉凯泽温基,一个人应该成为什么样的人,不仅仅是要跑得快,还要懂得团队的重要性。”(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

高四的时候,他成为了田径队的队长,不仅在场内要做好带头作用,在场外也要做好榜样。他知道年轻队友正在为pr(个人纪录)努力,所以不管是训练还是比赛,他都要大声鼓励他们。

“我很难找到一个形容词来描述凯泽温基,”田径队主教练乔斯特说,“他非常独特,但又是那种将所有人拒之门外的小孩。队中的每个人都支持他。”(事实上,他不仅在田径队受到欢迎,在今年10月份,学校举行的返校节上,他还被评选为返校节国王。)

他用自身的经历告诉学弟们艰苦的付出是会有回报的。“看着他每天艰苦的训练并完成一些不可思议的事情,这种感觉非常美妙。可以说,他是我目前看到的最有决心的一个人。”他的教练说道。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

11月13日,他带领田径队参加了自己作为高中生的最后一场比赛——美国中西部地区越野跑比赛。在一条非常具有挑战性的赛道上,他跑出了16分钟的成绩,总排名第79名,印第安纳州第14名。不过想要凭借这个成绩上大学,还是不够资格。11月18日,他被普渡大学录取,专业是工程学。

“回想这几年来的改变,不敢想象如果没有跑步,我的生活会变成怎样。”凯泽温基说道。至于那些曾经奚落他的同学呢?“实际上,我已经忘了他们。”他补充说道,“其实,我应该感谢他们。”

编者后记:

虽然凯泽温基只是美国一个普普通通的高中生,但他坚持不懈的精神值得我们学习。如果他没有坚持下去,他就不会减肥成功;如果他没有坚持下去,他就不知道自己到底能跑多快;如果他没有坚持下去,他也就不会成为田径队队长。

每天一点点的进步,虽然不起眼,但只要一直坚持下去,就会发生意想不到的改变!跑步也是如此,每天都跑一跑,虽然1天,1周,1个月,甚至3个月都没什么变化,但只要坚持下去,带来的改变一定会让朋友们大吃一惊。(马拉松助手微信公众号:malasongzhushou)

马拉松助手征集原创文章啦!

要求:原创首发、文体不限

内容发送到邮箱:622001178@qq.com

邮件请注明:原创文章投稿+姓名

邮件内容:文章+不少于10张的照片+个人联系方式

最终采用的文章,我们会给作者奖品哦!